Усанд сэлэхийн ашиг тус

Яагаад сэлэх ёстой вэ?

Дархлаа сайжруулна- Усанд сэлэх үед амьсгалын систем идэвхтэй ажиллаж, биеийн эсэргүүцэл нэмэгдэн гадны халдвар, нөлөөг тэсвэрлэх чадвар сайжирдаг

Стресс тайлна- Усны чимээ болон орчны тайван байдал нь тархины альфа долгионыг идэвхжүүлж, таныг сэтгэл санаагаар тайвшруулж, бүтээлчээр сэтгэхэд тусална

Нурууны ачаалал бууруулна- Сэлэлт нь биеийн бүх булчинд жигд ачаалал өгдөг бөгөөд нуруу, үе мөчинд эерэгээр нөлөөлж, өвдөлт, ачааллыг багасгана

Тамир тэсвэр нэмэгдүүлнэ- Тогтмол сэлэлт нь уян хатан чанар , биеийн хүч тэсвэрийг сайжруулж, бэртлээс сэргийлэх хамгийн найдвартай арга болдог